1. m. Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.
"Lo importante no es ganar, sino participar y competir" (anónimo)
La práctica de algún deporte siempre es favorable para el cuerpo, pues te mantienes siempre saludable.
Esta es una buena forma de interactuar con las personas pues compites, pero claro sin olvidar que es una competencia sana, teniendo en cuenta siempre los valores.
El deporte lo puedes practicar ya sea en algún parque cerca de tu hogar, o bien dirigirte a un gimnasio.
Hacer ejercicio no es solo hacer lo que tu creas que te beneficiará, antes debes checar tu salud y consultar con algún atleta, persona o Internet que te ayude a instruirte para que puedas conocer que tipo de ejercicios pueden favorecerte y no dañar tu salud pues el deporte si no se hace bien tiene sus consecuencias.
Algo que no podemos dejar pasar es la alimentación pues si una sana alimentación el ejercicio que hagamos será en vano. Para que tu alimentación sea sana debe ser personalizada, de acuerdo a tu edad, altura y peso, para que cubra adecuadamente las necesidades de nuestro cuerpo.
Es además una forma de pasatiempo, placer, diversión que puedes realizar sin mayor complicación si nos lo proponemos. Salgamos del Internet y la televisión y vivamos la realidad y lo maravillosa que puede ser la vida.
Invita a amigos y familiares a hacer deporte y haz que tu día sea más productivo.
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